हेल्थ (ऑर्काइव)

कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए खाएं खजूर

16 Jul, 2022 05:13 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

खजूर एक मीठा फल है, जिसमें प्राकृतिक मिठास होती है। इसके पेड़ रेगिस्तान और कम पानी वाले क्षेत्रों में अधिक उगते हैं। इसकी ऊंचाई अधिकतम 40 फीट तक होती है।...

मानसून में होने वाले रोगों से बचाव के उपाय

16 Jul, 2022 02:10 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

बारिश का मौसम अपने साथ कई तरह की बीमारियां लेकर आता है। इस मौसम में सर्दी, जुकाम और बुखार होना सामान्य है। बच्चों से लेकर बड़ों कर किसी भी आयु...

पेट की गर्मी से छुटकारा पाने के लिए अपनाय घरेलू नुस्खे

15 Jul, 2022 05:32 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

गर्मी के मौसम में ज्यादातर लोग पेट की गर्मी से परेशान रहते हैं। जिसकी वजह से उन्हें कब्ज, दस्त, डायरिया, ब्लोटिंग, उल्टी जैसी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। अगर...

सोने से पहले एक्सरसाइज करने से आती है अच्छी नींद

14 Jul, 2022 04:55 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

अच्छी नींद के लिए 7-8 घंटे सोना बहुत जरूरी होता है। ऐसे में जरूरी नहीं है कि आप सिर्फ दिन के वक्त स्ट्रेचिंग करें बल्कि अच्छी नींद के लिए आपको...

वजन घटाने के लिए खाएं दाल-चावल

13 Jul, 2022 04:01 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

दाल-चावल इंडियन घर में बनने वाली एक कॉमन डिश है। जिसे हर कोई खाना पसंद करता है। छोटा बच्चा हो या बड़ा ज्यादातर लोग दाल चावल को खाना पसंद करता...

हेल्थ के लिए तुलसी के हैं कई फायदे

12 Jul, 2022 04:53 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

तुलसी के अर्क का इस्तेमाल आम सर्दी, सिरदर्द, पेट के विकार, सूजन, हृदय रोग और मलेरिया के आयुर्वेदिक ट्रीटमेंट में किया जाता है। इसे हर्बल चाय, सूखे पाउडर, ताजी पत्ती...

जाने किशमिश पानी के फायदे

11 Jul, 2022 05:26 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

पोषक ड्राई फ्रूट है किशमिश : किशमिश सबसे पोषक ड्राई फ्रूट्स में से एक मानी जाती है। लोग इसे मिठाई, रेसिपी, खीर वगैरह में डालते हैं साथ ही कच्चा भी...

तंबाकू-सिगरेट की लत से पाए छुटकारा

9 Jul, 2022 04:28 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

सिगरेट पीना और तंबाकू का सेवन दोनों ही सेहत के लिए हानिकारक होते हैं, यह बात इसका सेवन करने वाले सभी लोग जानते हैं। बावजूद इसके वो इस बुरी लत...

शरीर में सूजन को न लें हल्के में

8 Jul, 2022 04:34 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

शरीर में कुछ बीमारियों-स्थितियों की प्रतिक्रिया में सूजन की दिक्कत हो सकती है। ऐसे संकेतों को गंभीरता से लेने की आवश्यकता होती है, क्योंकि कुछ स्थितियों में यह बड़ी समस्याओं...

सेहत के लिए फायदेमंद है डार्क चॉकलेट

7 Jul, 2022 03:56 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

चॉकलेट कोको के बीज से तैयार की जाती है, जो रक्त प्रवाह और रक्तचाप के स्तर में सुधार करने में सहायक है। अध्ययन के मुताबिक, डार्क चॉकलेट में पाया जाने...

जरूरत से ज्यादा विटामिन डी बन सकता है जान के लिए खतरा

6 Jul, 2022 01:25 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

विटामिन डी शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है लेकिन इसकी अधिक मात्रा लेने से व्यक्ति की जान भी जा सकती है। फेफड़ों को नुकसान- अधिक विटामिन डी का सेवन...