हेल्थ (ऑर्काइव)

लौकी का सेवन मधुमेह में है नुकसानदायक

14 Sep, 2022 02:14 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

ये प्राकृतिक भोज्य पदार्थ शरीर को निरोगी बनाए रखने में सहायक होते हैं, साथ ही रोगों को भी ठीक करने में पूरी तरह से सक्षम है। इन प्राकृतिक खाद्य पदार्थों...

योगासन हैं सबसे आसान और फायदेमंद

12 Sep, 2022 03:53 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

योग जीवन के किसी भी मोड़ पर आपकी जीवनशैली में सुधार कर सकता है।यह बहुत फायदेमंद होता है जब बच्चे योग का अभ्यास करना शुरू कर देते हैं क्योंकि यह...

आपकी वेट लॉस जर्नी को आसान बना सकते हैं

10 Sep, 2022 06:10 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

सब्जियों के जूस में भरपूर मात्रा में फाइबर होने के साथ कई पोषण तत्व पाए जाते हैं, जिससे इसका सेवन करना बेहद फायदेमंद है। इसमें कैलोरी की मात्रा भी कम...

जानें अनार खाने के फायदे और नुकसान

9 Sep, 2022 11:20 AM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

फलों में कई तरह के पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं। विटामिंस और मिनिरल्स के अलावा अलग अलग फलों में अलग अलग पौष्टिकता पाई जाती है। पौष्टिक फलों की सूची में...

खाली पेट खजूर खाने से क्‍या वाकई मिलते हैं फायदे?

8 Sep, 2022 12:40 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

हेल्दी रहना आजकल हर किसी की जरूरत बन गया है। हेल्दी रहने के लिए दिन की अच्छी शुरूआत जरूरी है। कई लोग फिट और हेल्दी रहने के लिए बहुत सी...

शरीर में जमा चर्बी को तेजी से कम करेगा शहद

7 Sep, 2022 10:35 AM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

शरीर में जमा एक्सट्रा फैट को कम करने के लिए आप आयुर्वेद द्वारा बताए गए ड्रिंक्स को पी सकते हैं। ये तेजी से फैट कम करते हैं और टॉक्सिन को...

जानिए रोजाना केला खाने के फायदे और नुकसान.....

6 Sep, 2022 01:35 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

सेहतमंद रहने के लिए लोगों को फलों के सेवन करने की सलाह दी जाती है। फल विटामिन, प्रोटीन, मिनरल्स समेत पोषण से भरपूर होते हैं। कहा जाता है कि प्रत्येक...

दर्द का कारण बनती हैं फटी एड़ियां

5 Sep, 2022 05:30 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

फटी एड़ियां अक्सर महिलाओं के लिए परेशानी का सबब बन जाती हैं। एड़ियां फटने से न सिर्फ उन्हें दूसरों के सामने शर्मिंदगी का अहसास होता है बल्कि दर्द भी झेलना...

तेज़ भूख में ट्राई करें हेल्दी स्नैक्स

3 Sep, 2022 10:20 AM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

मखाना : कार्ब्स, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन और फॉस्फोरस जैसे सूक्ष्म पोषक तत्वों का एक उत्कृष्ट स्रोत, फॉक्स नट्स यानी मखाना एक मज़ेदार और कुरकुरा स्नैक है।यह एंटीऑक्सिडेंट से भी समृद्ध...

प्रेगनेंसी में इन 5 समस्याओं से छुटकारा दिलाता है नारियल पानी

2 Sep, 2022 05:00 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं को अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देने की सलाह दी जाती है। इस समय गर्भवती महिला के लिए पोषण से भरपूर चीजें लेना बहुत जरूरी होता...

कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए रोजाना पिएं Oat Milk

1 Sep, 2022 10:45 AM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

गलत खानपान से कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है। इससे शरीर में रक्त संचार सही से नहीं हो पाता है। साथ ही ऑक्सीजन की कमी होने लगती है। इस स्थिति में हृदयघात...

इन लक्षणों को न करें नज़रअंदाज़

31 Aug, 2022 04:31 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

सांस लेने में दिक्कत : सांस लेने में असामान्य दिक्कत धमनियों में रुकावट होने का परिणाम हो सकती है।धमनी में रुकावट रक्त को बहने से रोक सकती हैं जिससे दिल...

इस मौसम में न खाएं दही

30 Aug, 2022 11:15 AM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

आयुर्वेद भारत की प्राचीनतम चिकित्सा पद्धतियों में से एक है। शास्त्रों और पुराणों में भी आयुर्वेद चिकित्सा पद्धति का जिक्र मिलता है। रामायण काल में संजीवनी बूटी से लेकर महाभारत...

इन लोगों को नुकसान पहुंचाता है चुकंदर का सेवन

29 Aug, 2022 04:59 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

शरीर में खून की कमी हो गई हो या फिर हमेशा बढ़ा हुआ रहता हो ब्लडप्रेशर, डॉक्टर ऐसी समस्याओं को दूर करने के लिए अक्सर चुकंदर खाने की सलाह देते...

डायबिटीज में लाभकारी हैं ये सब्जियां

27 Aug, 2022 10:03 AM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

डायबिटीज, समय के साथ वैश्विक स्तर पर तेजी से बढ़ती गंभीर बीमारियों में से एक है। ब्लड शुगर का स्तर बढ़ जाना शरीर में कई प्रकार की जटिलताओं और कई...

Preeti Verma

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