हेल्थ (ऑर्काइव)

भीषण गर्मी में लू से बचने के आयुर्वेद उपाय

16 May, 2022 03:24 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

1. बेल का शरबत : बेल को गर्मियों में वरदान माना जाता है। इसकी तासीर ठंडी होती है और यह पेट को ठंडक देकर डिहाइड्रेशन से बचाता है। बेल का...

गर्मी से बचे रहने के लिए रखें इन बातों का खास ध्यान

14 May, 2022 05:33 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

1. पानी की कमी न होने दें : इस मौसम में पसीना ज्यादा निकलने से शरीर में पानी की कमी होने लगती है। ऐसे में और ज्यादा जरूरी हो जाता...

ब्लड प्रेशर मेंटेन करने में मददगार है अनुलोम विलोम

13 May, 2022 10:30 AM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

योगा करने से हेल्थ को कई तरीके के फायदे मिलते हैं, इसी के साथ ये माइंड के लिए भी बहुत अच्छा होता है। अनुलोम विलोम प्राणायाम बेहद फेमस ब्रीदिंग योग...

ज्यादा मैंगो शेक पीने से सेहत को हो सकते हैं नुकसान

13 May, 2022 10:14 AM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

शरीर की गर्मी बढ़ा सकता है : आम की तासीर गर्म होती है। मैंगो शेक आपको भले ही थोड़े समय के लिए ठंडक महसूस कराने में मदद कर सकता है,...

आंवले का सेवन करने से बेमिसाल फायदे

12 May, 2022 01:10 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

विटामिन-सी से भरपूर आंवला, हर मौसम में लाभदायक होता है। विटामिन Cके साथ-साथ आंवला में विटामिन ए, बी कॉम्‍प्‍लेक्‍स, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और फाइबर के गुण भी...

एनीमिया की समस्या होने पर क्या खाएं

11 May, 2022 05:34 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

भोजन में आयरन, फॉलिक एसिड, विटामिंस और प्रोटीन की कमी होने की वजह से शरीर में रेड ब्लड सेल्स की संख्या घट जाती है और इसी मेडिकल कंडीशन को एनीमिया...

सरदा बॉडी को हाइड्रेट रखने के साथ बालों का झड़ना भी करता है कम

10 May, 2022 04:00 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

सन मेलन जिसे हिंदी में सरदा के नाम से जाना जाता है। जो गर्मियों में मिलने वाला फल है। इसे ऐसे खाने के अलावा सलाद, प्यूरी बनाकर स्मूदी, आइसक्रीम, दही...

हाइपोथायराइडिज्म में जरूर खाए ये सारी चीज़ें

9 May, 2022 04:42 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

आयोडिन नमक : शरीर में थायराइड हार्मोन के उत्पादन के लिए आयोडीन की आवश्यकता होती है। आयोडिन की कमी से हाइपोथायराइडिज्म हो जाता है। आपका शरीर स्वाभाविक रूप से आयोडीन...