हेल्थ (ऑर्काइव)

जानें पुदीना पानी के फायदे

22 Apr, 2022 12:46 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

अगर आप भी बढ़ते मोटापे से परेशान हैं और वेट लॉस के लिए घरेलू उपाय ढूंढ़ते रहते हैं तो टेंशन छोड़ पुदीना की मदद लीजिए। चटनी से लेकर रायते तक...

घरेलू उपाय से पाये पैरों की सूजन से छुटकारा

21 Apr, 2022 03:17 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

अगर आप पैरों में सूजन की समस्या से जूझ रहे हैं तो यहां दिए जा रहे उपाय आजमाकर देखें जिनसे आपको जल्दी राहत मिल सकती है। लेकिन लंबे समय तक...

लू लग जाने पर करें ये उपाय

21 Apr, 2022 12:14 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं : गर्मियों में कम पानी पीने की वजह से डिहाइड्रेशन की प्रॉब्लम हो सकती है इसके लिए जरूरी है कि पर्याप्त मात्रा में पानी पीते...

ज़्यादा आम खाने से हो सकते हैं नुकसान

21 Apr, 2022 10:03 AM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

पोषण से भरपूर इस फल में विटामिन्स, खनीज और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। अगर आम की तुलना दूसरे फलों से की जाए तो यह पौधों के यौगिकों और फाइटोन्यूट्रिएंट्स से भरपूर...

प्रेग्नेंसी में खरबूजा खाने के फायदे और साइड इफेक्ट

20 Apr, 2022 01:43 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

गर्मियों के मौसम में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए हम अक्सर पानी वाली चीजों को खाना पसंद करते हैं। खरबूजा खाने से पेट को तो ठंडक मिलती है लेकिन इसी...

वजन घटाने के साथ-साथ त्वचा के लिए भी फायदेमंद है आम

19 Apr, 2022 10:07 AM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

आम एक ऐसा अनमोल फल है जो सभी के मन को भाता है, शायद ही कोई आदमी हो जिसको आम पसंद ना हो। यह अपने स्वाद और मीठी-मीठी खुशबू के...

एक महीने रोजाना चुकंदर सेवन से होते हैं कई फायदे

18 Apr, 2022 05:43 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

चुकंदर, सबसे पौष्टिक और सेहत के लिए फायदेमंद सब्जियों में से एक है। गाढ़े लाल रंग की यह सब्जी कई प्रकार के आवश्यक विटामिन्स, खनिज और पौष्टिकता से भरपूर होती...

इन आसान उपाय से अपने फेफड़ों को रख सकते हैं स्वस्थ

17 Apr, 2022 11:29 AM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

शरीर के सभी अंगों को ठीक तरीके से काम करते रहने के लिए पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। शरीर में ऑक्सीजन को एकत्रित करने और सभी अंगों...

जानें भिंडी के फायदे

15 Apr, 2022 10:00 AM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

गर्मियों में भिंडी का सेवन न सिर्फ आपके स्वाद को अच्छा बनाए रखता है बल्कि आपको सेहत से जुड़े कई फायदे भी देता है। भिंडी का सेवन करने से व्यक्ति...

नींबू शरीर की कई समस्याओं के लिए है फायदेमंद

14 Apr, 2022 04:03 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

नींबू सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। गर्मियों में नींबू हर भारतीय रसोई में अपनी खास जगह रखता है। साथ ही होटल हो या कोई रेस्टोरेंट, बिना नींबू...

बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को तेजी से कंट्रोल करेंगे ये फल

13 Apr, 2022 10:00 AM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

कोलेस्ट्रॉल का सीधा-सीधा संबंध हमारे दिल से होता है। कोलेस्ट्रॉल, रक्त में पाया जाने वाला एक मोम जैसा पदार्थ होता है, यह स्वस्थ कोशिकाओं के निर्माण के लिए महत्वपूर्ण माना...

हेल्थ के लिए फायदेमंद है जौ का आटा

12 Apr, 2022 09:23 AM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

जौ का आटा सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें कई तरह के मिनरल्स और विटामिन होते हैं। ये वेट लॉस में तो मदद करता है इसी के साथ...

शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर भूलकर भी न खाएं ये चीजें

12 Apr, 2022 08:00 AM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

लोग अपने खान-पान और फिटनेस पर अधिक ध्यान नहीं दे पाते हैं। जिसकी वजह से ज्यादातर लोग विटामिन डी की कमी का शिकार हो रहे हैं। शरीर में विटामिन डी...

कटहल खाने के बाद कभी न खाएं ये चीजें

11 Apr, 2022 10:40 AM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

कटहल कई पोषक तत्वों से भरा होता है लेकिन आपको कटहल खाने के बाद कुछ चीजें खाने से बचना चाहिए। इससे स्किन एलर्जी से लेकर एसिडिटी जैसी प्रॉब्लम्स हो सकती...