हेल्थ (ऑर्काइव)

वजन घटाने के लिए इन स्मूदी को डाइट में करें शामिल

28 Mar, 2022 10:29 AM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

गर्मियों के मौसम में चिलचिलाती धूप और उमस के कारण हम अधिक पानी पीते हैं या अन्य हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन करते हैं. इस दौरान ठंडे और स्वादिष्ट शेक और...

माइग्रेन की तकलीफ में इन उपायों से पा सकते हैं आराम

27 Mar, 2022 04:14 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

सिरदर्द कई प्रकार का हो सकता है, माइग्रेन भी एक ऐसा ही सिरदर्द है जिसमें आपको भयंकर दर्द और असहजता का अनुभव हो सकता है। हममें से अधिकांश लोगों को...

बच्चों को देखना चाहते हैं सेहतमंद तो इन योगासन का अभ्यास करवाएं

26 Mar, 2022 04:22 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

आजकल के गलत खानपान और खराब लाइफस्टाइल का असर बच्चों पर भी दिखने लगा है. कम उम्र पर बच्चों का वजन जरूरत से ज्यादा बढ़ जाता है, आंखों पर चश्मा...

गिलॉय सेवन का सही तरीका जाने

26 Mar, 2022 10:46 AM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

गिलॉय एक ऐसी आयुर्वेदिक दवा है, जिसका उपयोग स्वास्थ्य से जुड़ी कई स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है। इसका उपयोग सदियों से होता आ रहा है, लेकिन पिछले...

आंखो के ऐसे लक्षणों को न करें अनदेखा

25 Mar, 2022 03:48 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक स्तन, फेफड़े, बृहदान्त्र, मलाशय और प्रोस्टेट कैंसर के मामले सबसे आम हैं। हाल के वर्षों में स्किन कैंसर के मामले भी तेजी से रिपोर्ट किए जा...

कई स्वास्थ्य समस्याओं में कारगर है लौंग

25 Mar, 2022 10:00 AM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

हमारे घरों में रोजाना प्रयोग में लाए जाने वाले कई मसालों और औषधियों को आयुर्वेद में विशेष लाभप्रद बताया गया है। लौंग ऐसी ही एक औषधि है जो कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं...

24 मार्च को वर्ल्ड टीबी डे के रूप में मनाया जाता हैं, ट्यूबरकुलोसिस (टीबी) से जुड़े कुछ मिथकों के बारे में जानते हैं

24 Mar, 2022 03:22 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

हर साल 24 मार्च को मनाया जाता है। यह खास दिन लोगों को टीबी के प्रति जागरूक करने के साथ इसकी रोकथाम करने के लिए मनाया जाता है। अमेरिका के...

फिट रहने के लिए ऐसे बनाएं कैलोरी के हिसाब से डाइट प्लान

23 Mar, 2022 05:13 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

आजकल ज्यादातर लोग वजन बढ़ने से परेशान हैं. मोटापे की समस्या हमें कई बीमारियों का शिकार बना सकती है. वजन अगर ज्यादा बढ़ जाए, तो इस स्थिति में डायबिटीज, हाई...

जरूरत से ज्यादा पानी के ये हैं साइड इफेक्ट्स

22 Mar, 2022 05:51 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

हमारी बॉडी का आधा हिस्सा पानी का है, जो सेल फंक्शन और लाइफ के लिए है। शरीर के हर बॉडी सेल को पानी की जरूरत होती है ताकि वो अच्छे...

हेल्दी रोस्टेड स्नैक्स से घटाए वजन

21 Mar, 2022 04:49 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

वजन कम करना आसान नहीं है. आप नियमित रूप से योग और व्यायाम करनी की जरूरत होती है. साथ ही अपनी डाइट का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है....

ब्लड प्रेशर कंट्रोल के लिए डाइट में शामिल करें ये 7 फूड्स

20 Mar, 2022 03:21 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन की समस्या आजकल लोगों के बीच एक आम समस्या बन गई है। हाई ब्लड प्रेशर की वजह से शरीर को कई परेशानियों का सामना करना...

5 हेल्दी फूड्स से बढ़ाए वज़न

19 Mar, 2022 02:32 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

'वज़न बढ़ाना आसान है, इसके लिए आपको सिर्फ खाना ही तो है'। यह मान्यता भले ही आम है लेकिन असल में वज़न बढ़ाना उतना ही मुश्किल होता है जितना घटाना...

कच्चे लाल अमरूद से मिलने वाले हेल्थ बेनिफिट्स

17 Mar, 2022 01:55 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

1. बैड कोलेस्ट्रॉल करे कम- अमरूद भी फाइबर का भंडार होता है और ये फाइबर बेड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सक्षम माना जाता है। खास बात है कि ये बेड...

कोरोना के कारण 7 दिन तक बिस्तर पर रहने वालों को तनाव और घबराहट ज्यादा

17 Mar, 2022 10:00 AM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

नए अध्ययन में यह बात सामने आई है कि सात दिनों या उससे अधिक समय तक कोविड-19 से पीड़ित लोगों में अवसाद और घबराहट की दर उन लोगों की तुलना...

ICMR-NCDIR के अध्ययन में खुलासा भारत में 9.3 प्रतिशत वयस्क मधुमेह से पीड़ित

16 Mar, 2022 01:00 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG

मधुमेह और बिगड़े हुए ग्लूकोज का स्तर वयस्कों में अधिक पाया गया है, जबकि भारत में जागरुकता, उपचार और नियंत्रण का स्तर आज भी बेहद कम है। इंडियन काउंसिल ऑफ...