हेल्थ
पेरिमेनोपॉज: महिलाओं के जीवन का अहम पड़ाव, समझें इसके संकेत और समाधान
7 Jul, 2026 02:35 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG
हर महिला के जीवन में एक ऐसा समय जरूर आता है जब उसका शरीर धीरे-धीरे प्राकृतिक रूप से हार्मोनल बदलावों की तरफ बढ़ने लगता है। यह दौर मासिक धर्म (पीरियड्स)...
रोज अपनाएं ये हेल्दी टिप्स, रहेंगी फिट और स्वस्थ
7 Jul, 2026 10:45 AM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG
महिलाओं की सेहत से जुड़ी कई ऐसी समस्याएं होती हैं, जिन्हें अक्सर वे शुरुआती दौर में नजरअंदाज कर देती हैं। सही समय पर ध्यान न दिए जाने के कारण ये...
स्वस्थ शरीर के लिए करें अंकुरित काले चनों का सेवन
7 Jul, 2026 08:48 AM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG
आज के दौर में सेहतमंद रहने के लिए संतुलित और पौष्टिक आहार (डाइट) बेहद जरूरी है। हालांकि, बाजार में मिलने वाले मिलावटी खाद्य पदार्थों के कारण हमारे शरीर को जरूरी...
मानसून में रहें सतर्क! ये 7 बीमारियां बन सकती हैं खतरा, जानें कैसे करें खुद का बचाव
6 Jul, 2026 03:01 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG
मानसून की बारिश जहां तपती गर्मी से राहत लेकर आती है, वहीं अपने साथ स्वास्थ्य संबंधी कई गंभीर चुनौतियों को भी निमंत्रण देती है. विशेषज्ञों के अनुसार, इस मौसम में...
मीठा खाने के शौकीन हो जाएं सावधान! रोजाना चीनी पहुंचा सकती है दिल को नुकसान
6 Jul, 2026 10:11 AM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG
हृदय रोग और उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर) की चर्चा होने पर अक्सर अत्यधिक नमक के सेवन को ही सबसे बड़ा गुनहगार माना जाता है। हालांकि, स्वास्थ्य विज्ञान के नए...
ब्रेन ट्यूमर का बढ़ता जोखिम! महिलाओं की इस गलती पर विशेषज्ञों की चेतावनी
4 Jul, 2026 11:38 AM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG
चिकित्सा विज्ञान में 'ब्रेन ट्यूमर' का नाम आते ही आम जनता के मन में कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी का खौफ पैदा हो जाता है। हालांकि, कई न्यूरोलॉजिकल अध्ययनों से यह...
कैंसर-ADHD का खतरा जन्म से पहले तय होता है? समझिए वैज्ञानिकों की नई खोज
4 Jul, 2026 10:27 AM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG
चिकित्सा विज्ञान (Medical Science) और स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने एक बेहद चौंकाने वाले और दूरगामी शोध परिणाम की पुष्टि की है। आधुनिक रिसर्च के अनुसार, किसी बच्चे का भविष्य में कैंसर...
लो ब्लड प्रेशर से बढ़ सकता है अल्जाइमर का जोखिम, जानें रिसर्च क्या कहती है
2 Jul, 2026 04:10 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG
दुनियाभर के करोड़ों बुजुर्गों को अपनी चपेट में लेने वाली बीमारी डिमेंशिया (अल्जाइमर) को लेकर चिकित्सा विज्ञान की दुनिया में एक बड़ा और चौंकाने वाला खुलासा हुआ है। अब तक...
रोजमर्रा की फिटनेस के लिए स्ट्रेंथ ट्रेनिंग है बेहद फायदेमंद, शोध में दावा
2 Jul, 2026 01:02 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG
आजकल खुद को फिट और सेहतमंद रखने के लिए लोग तरह-तरह के जतन करते हैं। कोई सुबह-सुबह लंबी सैर (मॉर्निंग वॉक) पर निकलता है, कोई दौड़ लगाता है, तो कोई...
स्वाद के साथ सेहत भी जरूरी, खाना बनाते समय तेल का करें सीमित उपयोग
2 Jul, 2026 12:13 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG
एक अच्छा और निरोगी स्वास्थ्य सिर्फ इस बात पर निर्भर नहीं करता कि आप अपनी थाली में कितना पौष्टिक भोजन ले रहे हैं, बल्कि इस पर भी निर्भर करता है...
जिम से आने के बाद क्या करें और क्या नहीं? जानिए जरूरी फिटनेस टिप्स
1 Jul, 2026 02:10 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG
आज की इस भागदौड़ और तनाव भरी लाइफस्टाइल में खुद को फिट और एक्टिव रखने के लिए बड़ी संख्या में लोग रोजाना जिम जाकर वर्कआउट करते हैं। हालांकि, कई बार...
सावधान! रोज खाने वाली कुछ चीजें सेहत के लिए बन सकती हैं 'स्लो पॉइजन', एक्सपर्ट की चेतावनी
1 Jul, 2026 12:00 PM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG
हम दैनिक जीवन में जो कुछ भी खाते-पीते हैं, उसका सीधा प्रभाव हमारे शरीर, मस्तिष्क और संपूर्ण स्वास्थ्य पर पड़ता है। यही वजह है कि न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स हमेशा संतुलित और...
राष्ट्रीय चिकित्सक दिवस 2026: कब, क्यों और कैसे हुई इसकी शुरुआत? पढ़ें पूरी जानकारी
1 Jul, 2026 11:54 AM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG
चिकित्सक केवल बीमारियों का उपचार ही नहीं करते, बल्कि एक तंदुरुस्त और सुरक्षित समाज के निर्माण में भी रीढ़ की हड्डी की तरह काम करते हैं। कठिन से कठिन परिस्थितियों...
मानसून में बीमारियों से बचना है? फॉलो करें ये 10 जरूरी हेल्थ टिप्स
1 Jul, 2026 11:52 AM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG
बरसात के दिनों में मौसमी बुखार, सर्दी-खांसी, डेंगू, मलेरिया, टाइफाइड और पेट के संक्रमण का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है। ऐसे बदलते मौसम में बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक,...
शरीर में विटामिन C की कमी है? डाइट में शामिल करें ये 10 सुपरफूड्स
1 Jul, 2026 10:13 AM IST | CITYTODAYSAMACHAR.ORG
शरीर को पूरी तरह तंदुरुस्त और सक्रिय रखने के लिए सभी आवश्यक विटामिन्स का संतुलन बेहद जरूरी है। इन्हीं में से एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व विटामिन C है, जिसकी शरीर...

नोएडा एयरपोर्ट परियोजना के 5 साल बाद भी किसान बेहाल, बुनियादी सुविधाओं के लिए लगाई गुहार
बांग्लादेश में हिंदू युवक की गिरफ्तारी पर सियासी और सामाजिक हलचल, अल्पसंख्यकों का प्रदर्शन जारी
मछली पकड़ने गए पांच लोगों की गोदावरी नदी में डूबने से मौत, इलाके में मातम
सोनम वांगचुक के अस्पताल पहुंचते ही भावुक हुए अभिजीत दीपके, आंदोलन के भविष्य पर चर्चा तेज
UP BJP उपाध्यक्ष पूजा पाल ने अखिलेश यादव पर साधा निशाना, लगाए गंभीर राजनीतिक आरोप
आज़म खान मामले में कोर्ट का अहम आदेश, फैसल लाला की अपील हुई खारिज
वांगचुक को जंतर-मंतर से हटाने पर राहुल गांधी का तीखा बयान, सरकार पर लगाए बड़े आरोप
UP चुनाव से पहले ओवैसी का बड़ा दांव, किस इलाके में बदल सकते हैं चुनावी समीकरण?